「夜中の歯ぎしり」や「日中のくいしばり」、
あなたも経験していませんか？

歯科医や家族に指摘されて初めて気づいたり、
あごが痛くなってから自覚することも多いですよね。

でも、実はその **歯ぎしり・くいしばりの原因が「胃酸の逆流（いわゆる胸やけ）」**かもしれないってご存知でしたか？

なぜ「胸やけ」があごに影響？

胃酸が寝ている間に食道から口の方まで逆流してくると、
身体が反射的に不快感を抑えるため、くいしばりや歯ぎしりを引き起こすことがあるのです。

この状態が続くと、あごの関節に負担がかかり、痛みや障害につながるリスクも…。

対策は「抗酸薬」だけでは不十分！

胃酸の逆流に対して、制酸剤（抗酸薬）などで症状を一時的に抑えることは可能ですが、
それだけでは本当の解決にはなりません。

大切なのは、なぜ胃酸が逆流しているのか＝根本原因の追求です。

胃酸逆流のよくある原因

• 食事の時間が不規則

• ピロリ菌感染

• 脂っこい食べ物や肉類の摂りすぎ

• 乳製品や小麦製品の過剰摂取　など

あごの健康には「胃」の健康がカギ！

歯ぎしりやあごの痛みが気になる方は、
消化器内科などで胃や食道の状態をチェックしてみましょう。

「あごの問題は、胃から始まっている」かもしれません。

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※この情報は一般的な教育目的のものであり、個別の診断や治療の代替にはなりません。必ず医療専門家の診察を受けてください。

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