未分類
英語を学ぶだけじゃない。未来の自分と出会える場所、La Li...
La Linguaとはどのような学校ですか？ La Lingua Language School（ラ・リングア）は、オーストラリア・シドニーの中心部にある…
認知と気分とのかかわりー不安
★★★ 自分でできる認知行動療法 ★★★
認知療法では、悲しみ、喜び、不安、怒りなどの気分が、次のような認知の影響を受けていると考えます。
「不安」は、期間が迫っているという危機感と関係しています。
その危険に立ち向かえるだけの力が自分はないという感じと、
周囲の助けが得られないという感じが関係します。
そうすると危険を避けようと回避行動をとります。
認知は「危険X対処能力（援助）」 → 気分は「不安」 → 行動は 「回避」
この投稿者の記事一覧
概要・お問い合わせ
関連記事
その他の記事はこちら
開催中
アート
コミュニティ
カルチャー
お祭り
展示会
マーケット
スポーツ
ビジネス
チャリティー
グルメ
ショッピング／ファッション
トーク／ワークショップ
エンターテイメント
映画
無料で楽しめる
すべてのオーストラリアニュース
一般
国際
スポーツ
ビジネス
政治
生活
文化・芸能
領事館安全情報
その他
困ったときの日本語サービス
防災・防犯情報
会社案内
お問い合わせ
住まい
求人
売ります
コミュニティ
サービス
帰国後