顎関節の痛みと甲状腺疾患の関係とは?今すぐ知っておきたいポイ...
顎の痛み、実は甲状腺の病気が関係しているかも? こんにちは、Metro Physiotherapyです! 顎関節の違和感、開けづらさ、慢性…
うつ対策にお勧めしたいのは、あと
1.運動療法(週2~3回、心臓がバクバクするくらいまでの運動を45分から一時間)
2.日光にあたること
です。
日光にあたるのは、時差ぼけのときなど、体内時計を調節したりする、
体に働きかける機能があるようですよ。
シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり)
St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000
0416-006-835
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