最近ケースをやっていて、

さまざまな症状はその人が信じ込んでしまっている

認知（物事のとらえ方）によって起こっているのだなあと実感しています。

摂食障害の方、社会恐怖の方・・・。

みな独特の特徴を持つ認知を信じ込んでしまっています。

いつもそれを通して世界を見てしまっているし、

それが症状を作り出していることに気づいていないのです。

認知行動療法・・・人工的な感じがして、私自身も最初は

あまりピンと来ていなかった療法ですが、最近、

この療法がここまで心理療法の主流になった理由が分かる

気がしてきました。

もっと勉強したい、もっとこれによってクライエントに役立ちたい、

経験を積みたい、という気がますますしています。

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

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