◆自律訓練法
日本独特のリラクゼーションです。 精神面由来の体の症状を起こしやすい方に、 体は意識的にコントロールできる部分もあるということを 体験していただくのによい方法だと思います。
右腕が重くなる~、右腕が重くなる~と やるんですよ。
ごいっしょに練習してみませんか?
シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり) St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000 0416-006-835
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