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◆◆「そんな時もあるさ」◆◆

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

三日以上続いている猛暑日があったりすると、

さすがにばててしまったりしますね・・・。

 

しんどい時には、とにかく

スローダウンして、

ゆっくりしているしか

ありませんね。

 

ギア・チェンジをして、

スローダウンできることも

スキルだと思います。

「そういう時もあるさ」

という考えは大事ですね。

 

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