イメージを使った瞑想ー雨が降って河に流れて海に注ぎ込んでまた空に還るイメージ
瞑想にもいろいろな種類があります。
イメージを使った瞑想。
雨が降ってそれが木々に滴り落ちて、
土に染みこんで、やがてそれは
河に注ぎ込んで、河はどんどん下る
ジャーニーをして、やがて海に
注ぎ込む。海にしばらくいて、
やがてまた水蒸気となって
空に還る。
そしてまた雨となって降り注ぐ・・・。
こんなイメージを使った瞑想も
あるそうです。
シドニーこころの相談室 （サイコロジスト やのしおり）
St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000
0416-006-835
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