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医療／保険

◆◆プラス思考の練習・・・電車の中で仕事をしていても、私は夢中になれることがあってよかったと考える◆◆

アバター画像シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）
 
電車の中でも仕事。
 
仕事があって、忙しくてよかった。
 
だ​から余計な考え事をして疲れないですむ。
 
私はラッキー、と考え​る。
 
 
日々、認知療法の実践の材料に
 
あふれているなあと思います。
 
この「私はラッキーだなあ～！」という
 
考え方、よく出てきますね。
 
気分を良くするコツの一つだと思います。

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