未分類
まずは英語の土台から！英語の基礎を徹底強化できるGreenw...
Greenwich Collegeとはどのような学校ですか？ Greenwich Collegeはシドニー、メルボルン、ブリスベン、ゴールドコースト、ア…
◆◆「もう寝なさい」。メンタルヘルス・キープのコツです◆◆
睡眠をたっぷり確保する。
メンタルヘルスキープのコツです。
早く寝ましょう！
これがなかなか出来ないんですが・・・
やらなくちゃならないことがたくさんあり、
またストレスの多い忙しい昼間なら、
夜の自分の時間も存分に、あるいはダラダラと
必要であったり。
でも本当に疲れたら、早めに床に横になって、
動けなくなってしまう日もありますよね。
そういう日こそ、早く寝ましょう。
週末の、目覚ましをかけない寝だめも
いいですね。一日が短くなってはしまいますが・・・
この投稿者の記事一覧
概要・お問い合わせ
関連記事
その他の記事はこちら
開催中
アート
コミュニティ
カルチャー
お祭り
展示会
マーケット
スポーツ
ビジネス
チャリティー
グルメ
ショッピング／ファッション
トーク／ワークショップ
エンターテイメント
映画
無料で楽しめる
すべてのオーストラリアニュース
一般
国際
スポーツ
ビジネス
政治
生活
文化・芸能
領事館安全情報
その他
困ったときの日本語サービス
防災・防犯情報
会社案内
お問い合わせ
住まい
求人
売ります
コミュニティ
サービス
帰国後