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◆◆学習性無力感ー無力感は学習させることができてしまうんです。怖い話ですが…◆◆

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

学習性無力感

Learned helplessness

その生体にとって適切に対処することが困難で不快な結果しか生じないような経験を何回も繰り返すことにより、自分が環境に対して無力であるという感覚・感情が学習され、その無力感が他の課題の遂行や学習の阻害を引き起こす現象のこと。

セリグマンの実験により明らかにされた。学習性無力感の実験では、犬が逃避不可能な状況下で何度も電気ショックを与えられた。

S. この実験、すごくかわいそうなんだけど…。無力感は学習させることができるんです。でも、これに陥らざるを得ない状況、結構よくありませんか？

その結果、機能がますます落ちてしまう。そういう状況からは逃げること。そうなっているということを、わかる人にはわかってもらうこと。

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