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◆◆過去にも未来にも苦しむ必要はない◆◆

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

われわれは現在だけを耐え忍べばよい。

過去にも未来にも苦しむ必要はない。

過去はもう存在しないし、 未来はまだ存在していないのだから。

（アラン）

S. 現在だけに集中する。問題なのは現在だけ。

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