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◆◆幸福に酔いしれているように振舞いながら、 同時に浮かぬ顔で沈み込んでいることは肉体的に不可能

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

満面にこぼれるような笑みをたたえ、

肩をそびやかし、大きく深呼吸しながら唄の一説でも口ずさむことだ。

うたでなくて口笛でも良い。

口笛がだめなら鼻歌でも良い。

早い話が、幸福に酔いしれているように振舞いながら、

同時に浮かぬ顔で沈み込んでいることは肉体的に不可能だということだ。

デール・カーネギー

S. 気分がいいふりをすると、気分がよくなる。スマイルしてみることだ。

 

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