JAMSにて「こころが癒えるブログ」を掲載しています♪ / こころクリニック 日本人サイコロジストのやのしおりさんは心理に関するブログを長年にわたってJAMSに掲載しています!! 「…

  ◆◆私たちが近視眼的になって、あるトラウマ体験や混乱と一体になってしまっている状態◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ ◆私たちが近視眼的になって、あるト…

◆◆自分の中に拠り所となる核を感じられるようになる・・Wise Mind（賢い心）◆◆   先日、DBT弁証法的行動療法の創始者であるマーシャ・リネハン博士のDBTワークショップに三日間も参…

ADHDやADD、あるいは自閉症スペクトラムの一種（かつてアスペルガーと呼ばれていたもの）を持っているのでは？と日本語での発達アセスメントに紹介されてくる子どもたちで、WISCなど知能検査を…

人によってタイプがいろいろありますが、言葉での表現よりもイメージ優位な方には、表現療法のひとつである箱庭療法（サンド・プレイ）はとてもいいと思います。   自分の心の中の…

環境の変化やシドニーでのストレスで、凹んでいるのを元に戻したい 気分を上げて、やる気を出したい 不安でハアハア、ドキドキするのをなくしたい …

日本人にありがち「自分を持つこと」の課題   日本で育つと、マニュアル的にきちんとすることはとてもよく身につくのだけれど、その場に応じて自分で合理的に考える、というのが弱…

私は来豪して三、四ヶ月くらいしてから、ひどい 風邪を引いて寝込みました。 シェアをしていて、シェアメイトは同居していたけれど、 とても心細く感じました。   それま…

自分がこういう性格であるのが許せない、 という方がいます。   でも例えば、二人の上司が部下の教育をしました。   一人は徹底的にスパルタ教育で、ダメだダメだダ…

日本人にありがち「自分を持つこと」の課題   日本で育つと、マニュアル的にきちんとすることはとてもよく身につくのだけれど、その場に応じて自分で合理的に考える、というのが弱…

自分を責める気持ち。 何かがあった時に自分の要因もあったのではないかと思い、 その勘違いぶりに愕然とし、いたたまれなくなってしまう気持ち。 日本で育った人は特に、自己反省や…

あの子はどうしているかなあ。 私がはじめて臨床現場に出た 26歳のとき、⚫️歳だった女の子。 だからもう大人になっている。 毎週毎週プレイセラピーをした。 その相談室を私が…

日本から豪に一時滞在される方で、気持ちのスランプに陥る方も中にはいます。環境の変化やカルチャーショック、当初は何もかも目新しく興奮していたけれ ど、長くなるに従って気持ちが落ち込ん…

2014-06-01 20:59:13 ◆基本「分かり屋」だと思います◆◆   ◆人生のさまざまな時期。 一生懸命やっていること、その状況で起こる気持ちを分かってあげること。 …

私のカウンセリング・クリニックのお隣の部屋の女医と話していて・・・ 人生は一筋縄ではいかず、いろいろ大変こともあるけれど、 自分が生きていく上でもレジリエンスが大事、 子ど…

2014-04-24 23:52:03 ◆◆喪失の痛み、アンガーのカウンセリング◆◆ ◆喪失の痛み、アンガーのカウンセリング。 …共感して聞く。 安全に表現できる場を提供する。 そ…

お昼にフィッシュアンドチップスを注文した。 時間がかかりそうだったから、日本食グロッサリーに 買い物に行って戻って来た。なのに全然できてない・・・。   あ～れ～？ま…

久しぶりに風邪を引きました。 割と強くて年に何年も引かない 私なのですが・・・。 寝込むということは、 ほとんどありません。 日々やらなければならないことは やってし…

今日もがんばっている姿を見せてくれる クライエント。 ストレスはたくさんありながら、 だけどやるべきことをがんばっている。 私の前でも、自信のないところは見せないで、 …