マインドフルネスのグループ、今日初回をやりました!
マインドフルネス・メディテーションの グループをやりました。 木曜日が初回でした。 マインドフルネスとは、過去や将来の考え事に とらわれず、現在の経験に心開かれていることを 主眼としたトレーニング法です。 メディテーションを使います。 レーズン・エクサ…
マインドフルネス・メディテーションの グループをやりました。 木曜日が初回でした。 マインドフルネスとは、過去や将来の考え事に とらわれず、現在の経験に心開かれていることを 主眼としたトレーニング法です。 メディテーションを使います。 レーズン・エクサ…
◆◆◆ こころに残ることば ◆◆◆ 人間に残された最後の自由とは、 目の前に起こるどのような状況に対しても、 自分の態度を自分自身で選び取る自由だ。 フランクル(強制収…
こころが静かだ。 そういう瞬間を感じたら、 それだけで幸せだと感じる。 そういう風になりたい。 シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やの…
◆こころに残ることば あなたができること、また、出来たらいいと夢見ていることを始めよう。 大胆さには、才能、力、魔性か含まれている。 ゲーテ &…
変えられないことを人は心配をする。 でも、 変えられないことは どうがんばっても変えられない。 だからこそ それは受け止めよう。 変えられないものを 心配しても …
どんなに辛い瞬間があったとしても、 こころは止まっていないので、 一日中その気分っていうことも あんまりないです。 何か仕事や趣味やテレビやDVDに 没…
永谷園ののり茶漬け。 あれで野菜をもむと、 おいしい即席漬けに。 知ってました? シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり) St. James Tr…
◆こころに残ることば 声の調子は、言葉よりも正確にあなたの心の中を伝えます。 ナポレオン・ヒル シドニーこころの相談室 (サイコロジス…
◆こころに残ることば 悩みがあるから、幸せがある。 シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり) St. James Trust Building, Suite 219, L…
何かに深くかかわる決心がつくまで、人は躊躇する。 尻込みすることもあれば、いつも無駄なことばかり。 自ら進んで行う創造に関わる全ての行為には、共通する一つの真理があり …
◆こころに残ることば 私は何も学びとることがないほど、 無知な人に出会ったことはありません。 -ガリレオ・ガリレイ(物理学者) S:…
◆こころに残ることば We are such stuff as dreams are made on, and our little life is rounded with a sleep. 我々は夢と同じようなもので作られており、…
偉大な作曲家たちは、意欲がわいたから作曲に取り組んだわけではない。 取り組んだので意欲がわいたのだ。 ベートーベン、バッハ、モーツァルトは、 毎日毎日、来る日も来る日…
◆こころに残ることば メメント・モリ(Memento mori) ラテン語 「自分が(いつか)必ず死ぬことを忘れるな」 S:そう、必ず100%死ぬんです。そ…