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◆アンガーコントロール。二秒のやり過ごし方、コアビリーフ、怒...

2014-04-25 20:48:42 ◆アンガーコントロール。二秒のやり過ごし方、コアビリーフ、怒りの裏にある気持ちの伝え方◆◆ テーマ:心理士の気ままなエッセイ ◆アンガーコントロール。 認知が怒りに変わる二秒をどうやり過ごすか。コーピングマントラ、肩を揉むとか、ネコなど言葉を決めておいてそれを心の中…

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