いつかおじいさん、おばあさんになったとき、 あの頃は充実していたなあ、 自分なりに一生懸命にやったなあ、 いい思い出もたくさんあると、 思い出せるように、 今を…

オーストラリアの大自然のすばらしい観光地。 そういうものに触れると、 オーストラリアに来られてよかった、 こんなものが見られる人生って、 やっぱりすごいなあ、 …

今日もまた目が覚めた。 まっさらな白紙のキャンバスが目の前に。 人生はすばらしい。     シドニーこころの相談室　（サイコロジス…

誰にとってもの正解なんてないので、 あなたにとっての正解を探していくしかないのです。 それも今のあなたにとっての。     シドニ…

あなたにとって何が正解なのか、 日本なのかオーストラリアなのか、 症状も出して体が信号を送ってくれながら、 あなたらしい答えを探している。 もうここまで来ては、 …

落ち込んでるとき・・・ とりあえず寝ちゃいましょう。 ぐっすり眠れれば、あら不思議、 あしたの朝には気分が変わっています。   そんなもんなんです。 海の…

はじめて大学院でケースを持った24歳のとき、 はじめて臨床現場に出た26歳のとき、 20年後の私がまだこの仕事を、 しかも外国で、開業の形で続けているとは 正直思い描けて…

今日仕事帰りのショッピングセンターの駐車場から出るところで、 突然バックしてきた前の車にぶつけられた。 幸いへこみはしなかったけれど、いくつかのスクラッチが。   …

ストレスは人生のスパイスって 聞いたことがあるけど・・・。 う～ん。スパイスがきいてます。 時に、またコンスタントに 出現します。 これで何かを学んでいく面もあ…

何か人間関係にストレスや軋轢があったとき、 最後にめちゃくちゃをやって、 でももう二度と会わないからいい、としてしまうのは 簡単だ。もう二度と会わないつもりだから、 …

こころのある人でいたい。 仕事をするにも、何をするにしても。 ビジネスライクな機械人間みたいにはなりたくない。   現実的な判断も、切ることも、もちろん必要なこ…

公私ともに、こういうあったかい世界、人が救われる世界だと 思う展開をやってくれる人がいると、うれしくなる。   これは本当に寒々しい世界、悪魔の世界だ、 人の気…

ストレスなことが続いて、 心のエネルギーをいっぱい使ってしまったとき。 いつもはしなければいけないことばかり、 何かを組み立てることばかりしている時間も。 もうぼー…

私はこうしたい。 近い未来の計画をしっかり イメージできる、視覚化できるのは いいものです。 それに向かって確実にがんばれる。 それは実現していきます。 &nbs…

人との関係をつなげていこうとする 営業さんの努力。 見習うところもあります。 ちょっとしたことでメールすることで、 忘れていません、 あなたは大事なお客様です、…

うつの方の「自分はダメな人間だ」という考え方。 何でもかんでも起こる出来事をそれにつなげて考える。   思わず「そんなにダメ人間っていいんですか？ すごく執着し…

「私のそのままがいいなんて、 本質がいいなんて思えません。 誰かが好きだとと言ってくれても、 何言ってるの、バカじゃないの、 どうせ社交辞令だから信じません」。 …

生活になってしまえば、 日本も豪もあまり変わりがなくて、 変化はないし、こつこつとやるしか ないし、そのうち新鮮でも なくなるし。 英語ネイティブではないから、 …

PMS、ご存知ですか？Premenstrual Syndrome、月経前症候群。 精神症状の気分障害に焦点をあてると、ＰＭＤＤ、Premenstrual dysphoric disorder、月経前不快気分障害と言うんですね。P…