進路相談。 何をしている時が一番楽しいか。 何が自分的に一番価値があるか。   それを仕事に選ぶといい。   シドニーこころの相談室　（サイコロジスト…

自分の人生って、完璧ではないけど、 まあまあいいかなって思えていると いいですよねえ。   シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） St. James…

カウンセリングで、そういうのが必要だね、 そういう風になればいいねと話してたことが、 ふと体で分かる。 お腹の中にしっかり落ちる。   そういう時ってあった…

仕事をしている間はったりがきいて、 それが外に出ている間は持久する。 本当は自信のない面もあることは 漏れでない。   はったりの持久力も大事ですね。 &n…

デカフェのコーヒーでもおいしい。 ほっとするなあ・・・。   シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） St. James Trust Building, Suite 219, Level…

こんな本当に思っていることを言えるのは、 しおりさんにだけなんです、と言ってもらうことが あります。   たくさんの人に囲まれて生活していても、 本音の思い…

あなたのリラックス、リフレッシュ方法は何ですか？   私は・・・ ☆エクササイズ：ボディ・ステップ（週に２～３回のジム通い） ☆行ったことのない所に行くこと。旅や…

ジムに週に二、三回も行きます。 ボディ・ステップと言う、ステップ台を使った ハイ・インパクトなエアロビクスが大好きなのです。 習慣にしています。 仕事でいけないとき…

最近、移動中もノート・パソコンを持ったまま、 仕事しながら移動したりしてます。   電車の中などで作業して、乗りかえるときに、 あるいはオフィスまで歩くときに、…

またやってしまった。 お弁当のつゆ漏れ・・・ バッグの中につゆがいっぱい、 どぶどぶ状態になっている・・・。 見つけたときのショック。 あってはいけないことが …

駅に着いたら、もう電車が来ていた。 何分前とも画面に表示されていないので、 もうすぐに出るんだ・・・。   急いで階段を駆け下りた。 重い荷物を持っているし…

また朝ですね。 朝焼けのイメージで 何となく赤を使ってみました。   青空の水色の方がいいでしょうか。   またまたまた朝。 何千回も何枚かも繰り…

この国で人種差別的対応を受けたとき。 ・・・あんまりないけれど、 もちろんなくはない。 シドニーなどの大都市では移民慣れしているし、 比較的良好な場所ではあるけれど…

ある人との間でごちゃごちゃがあっても、 それを見ていた人に、あれはちょっと・・・って、 どういうことだか分かってもらえていると いうことを知ったとき、 なんてうれし…

旅から帰ってきて・・・ しばらく旅に心が残っている。 旅の場面を心がさまよっている。   シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） St. James T…

体重管理には、やっぱり 炭水化物をへらすのが いいらしい・・・！   お夕食はケースの前に、 近くのフードコートに飛び込んで、 タイ・テイクアウェイのレフ…

天かすをたくさんいただいた。 うれしい・・・！！   時間がないときは、 お湯の中にだしつゆを入れて、 天かすをいれて、麺なしのお吸い物状態で、 飲んでい…

家にいても必要な事務仕事って 結構たくさんありますねえ。   次々に届くインボイスをファイルする、 支払いをする、 クレジット・カードのなどで支払った分の確…

気持ちがほっとしたい時は・・・ だしつゆでうどんを煮る。 てんかすがあれば最高。 刻みねぎをたくさん。 鍋焼きもいい。 その場合ははんぺんや 海老ボールも入れ…