youtubeで特攻隊の動画を見て、 泣いてしまった・・・。   シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） St. James Trust Building, Suite 219, Level 2,…

いつも、ビルの就業時間後の5時半以降に 仕事が終わったときは、ほぼ必ず オフィスに掃除機をかけてから帰ります。   今日の汚れは吸い取ってしまう。 また明日か…

ＮＨＫ「小さな旅」の始まりと 終わりの音楽が流れている・・・。   亡き父が好きなメロディでした。 音痴な父が、メロディをいっしょに 口ずさんでいました。 …

最近、ぶどうがおいしい。 グリーンのマスカット、 グレープ色のぶどう。   日本でだったら大体皮は出しますが、 こっちではうまくむけないし、 皮のまま食べ…

金魚のための、 水道水を中和する溶液、 金魚が食べ水がきれいになる水草、 エサも買って来た。   私たちだって毎日同じような所で、 同じようなパターンでそ…

一人だと、テイクアウェイや外食が 多くなりますよねえ・・・。 よっぽど好きでないと、 自分で作ったりはしないもの。   炭水化物やたんぱく質や油脂はけっこう …

バスタブにお湯をいっぱい張って、 入浴剤を入れて、 思いっきり熱くして、 日本の温泉気分だ！！！   ちょっと違うけど、 でもリラックスしたときは、 …

やっぱり朝が一番頭がすっきりしていますね。 睡眠で回復するんですね。 朝はやる気が出て、たくさんのことが こなせるのではないでしょうか？   私は子どもに日…

オフィスに自宅に、事務机やＰＣの前に ボディ・ショップで買った香りのいいクリームを置いて、 手が乾いたらそれをつけて、 いい香りに包まれて、 ちょっとアロマセラピー…

さあもう寝よう。 一日めいっぱい活動して、 今はやっとあったかいお布団の中。 最高の時間だ！！ 体の力を全部抜いて、リラックスする。   シドニーこころの…

少し気分をよくするために・・・ 何かひとつ自分のための物を買ってみる。 ボディショップで香りのいいクリームとか・・・ それをつけていい香りを楽しむ。 気分をよくする…

ドッジボールのようなコミュニケーション。 ・・・痛いですね。 キャッチボールにしましょう。   シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） St. J…

この国だからこその状況で、 仕事をしている日系の方も たくさんいらっしゃいますね。   この国だからこの形で成り立っている。 日本では得にくい仕事の形。 …

コールスで紅茶が安売りしていました。 いつもアール・グレイを買うから、 今日はレディ・グレイにしてみました。   ちょっとしたことだけれど、 いつもと違うも…

行き帰り、一時間以上の電車。 でもその中が私の大事な事務室。 予約時間のリマインダーのＳＭＳをし、 留守電を聞き、メールの返事をし、 広告をあげ・・・。 あ～忙…

考えてもたもたしているより、 とにかく家やオフィスを飛び出して 行動してしまった方が早いことも ありますよね。   その方が気分がよかったり、 一日を有効…

日本にお帰りになった、 まだつながっている クライエントの方から電話。   背景で、駅の放送と喧騒が聞こえる・・・。 私のオフィスに日本が流れ込んできました…

◆こころに残る言葉   角栄さんは、私を褒める時、みんなの前で褒めた。 そして怒る時は、二人だけの時、テーブルをたたいて怒った。   早坂茂三   …

今日もケースのことで、 豪の病院の精神科医から電話が 入りました。 ローカルや日系のＧＰからもよく かかって来ます。 ナースやソーシャルワーカーからも・・・。 …